תקשורת מקרבת

קורס מעשי בן 7 מפגשים. ללמוד לתקשר אחרת, לדבר בכנות, להקשיב באמת.

  • מפגש ראשון - 20.10.2026 19:00
  • קומיוניטי
  • קהל מעורב
  • 2,370 ₪
תקשורת מקרבתזוגיות ומערכות יחסיםהתפתחות אישית

אודות

לפעמים אנחנו נכנסים לשיחה עם כוונה טובה אבל איכשהו זה שוב נגמר בריחוק, שתיקה או התגוננות.
לפעמים אנחנו שומרים בבטן כדי לא להיכנס לעימות. ולפעמים אומרים דברים שאנחנו מתחרטים עליהם רגע אחרי.
וזה לא קורה רק בזוגיות, זה קורה עם ההורים, עם הילדים, עם חברים, בעבודה.
ולפעמים גם בתוך הקשר שלנו עם עצמנו.

כי בסוף, רובנו אף פעם לא באמת למדנו איך להיות בתוך קשר. איך לדבר בכנות בלי לפגוע.
איך להקשיב בלי להיכנס ישר להגנה. איך להישאר אנחנו גם כשלא נעים.
אם זה מוכר לכם - אתם לא לבד.

מוזמנים לקורס פרקטי, בגובה העיניים, 7 מפגשים בהם נגלה איך מנהלים שיחות שמעצימות את שני הצדדים,
נלמד את המודל הייחודי ומה היא אומנות ההקשבה.

במהלך הקורס:

  • תייצרו בהירות לגבי הרגשות והעולם הפנימי שלכם.
  • תלמדו לבטא את עצמכם בלי שזה ישמע כביקורת.
  • תפתחו יכולת הקשבה אמיתית למה שמעבר למילים.
  • תקבלו דרכים חדשות להתמודד עם שיחות טעונות.

אם נמאס לכם מהלופ האינסופי הזה, מוזמנים להצטרף

מה זה תקשורת מקרבת?
תקשורת מקרבת היא דרך לתקשר, המחברת אותנו לעומקים שבנו, פותחת את הלב ובונה גשרים של קרבה לאחר.
הגישה מדברת לא רק על המילים שאנחנו אומרים, אלא גם על הרגשות, הצרכים והכוונות שנמצאים מאחוריהן.
היא מתאימה לכל סוגי הקשרים מכיוון שכולנו רוצים להרגיש שמבינים אותנו ושיש לנו מקום בדיוק כפי שאנחנו.

לוחות זמנים

תאריכים: 19.10.26 - 30.11.26
ימי שני 19:00-22:00
7 מפגשים שבונים בהדרגה שפה חדשה להבנת עצמנו ולתקשורת עם אחרים
כל מפגש בנוי משלושה חלקים:
חלק ראשון - לומדים תיאוריה, מדברים ומשתפים
חלק שני - תרגול פרקטי, עם אנשים בקבוצות משתנות
חלק שלישי - אינטגרציה וצידה לדרך

מה נלמד בקורס?

​מפגש 1 - 19.10
מעבר משיפוט להבנה
נזהה את השיפוטים האוטומטיים שלנו ונגלה מה הם מנסים לספר לנו.

מפגש 2 - 26.10
להבין מה באמת חשוב לי
נלמד לזהות את הרגשות והצרכים שנמצאים מתחת לתגובות שלנו.

מפגש 3 - 2.11
להקשיב מעבר למילים
נתרגל הקשבה אמפתית גם כשקשה לנו לשמוע את מה שנאמר.

מפגש 4 - 9.11
לעצור ולבחור את התגובה
נזהה את התגובות האוטומטיות שלנו וניצור יותר בחירה ברגעים מורכבים.

מפגש 5 - 16.11
לבקש בלי ליצור התנגדות
נלמד לבטא את הרצונות שלנו בצורה ברורה, בלי דרישה או לחץ.

מפגש 6 - 23.11
לנהל קונפליקטים אחרת
נתרגל שיחות אמיתיות ונלמד להישאר בקשר גם שלא מסכימים.

מפגש 7 - 30.11
להפוך את הכלים לחלק מהחיים
נחבר בין כל מה שלמדנו ונבנה דרך להמשיך לתרגל גם אחרי הקורס.​

תקשורת מקרבת

צוות המנחים שלנו

ארד וולדנברג

ארד וולדנברג

יוצר מרחבים להתפתחות ושינוי, מנחה קבוצות בתקשורת מקרבת ומוביל מעגלי שירה

לפרופיל

שאלות נפוצות

מה מבנה הקורס?
כל מפגש בנוי כשילוב בין הבנה לתרגול כדי שזה לא יישאר רק טכני, אלא יהפוך למשהו חי בחיים שלכם.
אנחנו מתחילים עם חלק תיאורטי קצר שמכניס עקרונות וכלים, ממשיכים לתרגולים אישיים ובקבוצות קטנות על סיטואציות אמיתיות מהחיים, ומסיימים בשיתוף ועיבוד משותף שמעמיק את הלמידה.
המטרה היא שתצאו מכל מפגש עם משהו קונקרטי לקחת איתכם לשיחות ולמערכות היחסים שלכם.
אני ברווקות, האם הקורס יכול לעזור לי?
כמובן.
דווקא בתקופת רווקות יש הזדמנות לעצור, לעבד קשרים קודמים, להבין אילו צרכים לא קיבלו מענה, וללמוד איך לבטא אותם בצורה בהירה, רגישה ומחוברת יותר.
הקורס יכול לעזור לך להגיע לקשר הבא עם יותר מודעות לעצמך, יותר יכולת להקשיב לצד השני, ויותר כלים לתקשר רצונות, גבולות ורגשות בלי להיכנס להאשמה, התגוננות או ריחוק.
אני בזוגיות והפרטנר שלי לא יצטרף, האם יש טעם להגיע?
כמובן.
גם כשמגיע רק צד אחד, משהו במערכת כבר מתחיל להשתנות.
תדמיינו מצב שבו אתם מצליחים לשתף את מה שעובר עליכם מתוך נוכחות, חיבור פנימי ובהירות - בלי האשמה ובלי מגננה. הרבה פעמים זה כבר משנה את האופן שבו הצד השני פוגש אתכם, גם אם הוא לא עבר את התהליך בעצמו.
מעבר לזה, אתם לומדים להבין טוב יותר את עצמכם - את הרגשות, הצרכים והגבולות שלכם, וזה בסיס לכל מערכת יחסים, קיימת או עתידית.
האם אצטרך לשתף נושאים אישיים?
לא בהכרח.
לאורך הקורס תהיה לכם הזדמנות להתבונן בסיטואציות ומערכות יחסים מהחיים שלכם, ולבחון אותן מזווית חדשה.
יש תרגולים אישיים ותרגולים עם אחרים, אבל תמיד הבחירה היא שלכם - אם, מה וכמה לשתף.
אנחנו גם שומרים על מרחב בטוח ודיסקרטי שבו כל מה שנאמר בתוך הקבוצה נשאר בקבוצה.
מה קורה בין המפגשים?
לאחר כל מפגש תקבלו סיכום מסודר של התכנים והכלים שעברנו עליהם.
בנוסף, יש תרגול בית (רשות- אבל מאוד מומלץ) שמאפשר לקחת את מה שלמדתם וליישם אותו בפועל, לרוב יחד עם משתתפים נוספים מהקורס.
המטרה היא לא רק להבין, אלא להתחיל לחיות את זה ביומיום, בקצב שמתאים לכם.

מדיניות ביטולים

עד 30 ימים לפני האירוע - החזר מלא
14–29 ימים לפני האירוע - החזר 50%
פחות מ-14 ימים לפני האירוע - ללא החזר