צ'י קונג בזום עם זהר וילסון

שיעור צ'י קונג בסלון שלך - תנועה, נשימה, הרפיה וחיבור לגוף.

  • קהל מעורב
  • 60 ₪ חברי קהילת Spirit מקבלים 15% הנחה בעת התשלום
גוף ותנועה

אודות

אני מזמין אתכם לשיעור צ'י קונג בזום, בנוחות, מהמרחב הביתי שלכם
תרגול המשלב תנועה רכה, נשימה מעמיקה והקשבה לגוף.

השיעור מסייע בהפחתת מתחים, בחיזוק השלד והשרירים, ובשיפור הגמישות והיציבות,
לצד תמיכה משמעותית בוויסות מערכת העצבים והחזרת השקט הפנימי.

אין צורך בניסיון קודם, בציוד מיוחד או בכושר גופני.
התרגול מתאים לחלוטין גם למי שמעולם לא התנסו בצ'י קונג,
וכל אחד ואחת מתרגלים בקצב ובהתאם ליכולת האישית שלהם.

שמי זהר וילסון. אני מתרגל ומלמד צ'י קונג שנים רבות, ומביא לתוך השיעורים גם את הניסיון העשיר שלי בעבודה משולבת של גוף-נפש ובאיזון מערכת העצבים.

לוחות זמנים

08:30 - 09:30
משך השיעור שעה אחת

בחלק הראשון של השיעור נתמקד בחימום הגוף ובפתיחה הדרגתית של אזורים סגורים, עם דגש מיוחד על אזור האגן.
בהמשך נעבוד עם הכלים המרכזיים של הצ'י קונג – תנועה, נשימה וקואורדינציה – ונחבר ביניהם לתרגול זורם ושלם.

גלריה

צוות המנחים שלנו

זהר וילסון

זהר וילסון

פסיכותרפיסט ליחידים וזוגות, מרצה, מנחה סדנאות וקבוצות התפתחות, ומדריך צ'י קונג

לפרופיל

מדיניות ביטולים

עד 8 ימים לפני האירוע - החזר מלא
4-7 ימים לפני האירוע - החזר 50%
פחות מ-3 ימים לפני האירוע - ללא החזר

אירועים קרובים

לכל האירועים