צ'י קונג בפרדס חנה

שיעור צ'י קונג - תנועה, נשימה, הרפיה וחיבור לגוף.

  • גן וייל
  • קהל מעורב
  • 60 ₪ חברי קהילת Spirit מקבלים 15% הנחה בעת התשלום
גוף ותנועה

אודות

צ'י קונג בגינה הציבורית בפרדס חנה. 
השיעור משלב תנועה רכה, נשימה, הרפיה והקשבה לגוף.
התרגול מסייע להפחית מתח, לחזק את הגוף, לשפר יציבות וגמישות ולתמוך בוויסות מערכת העצבים.

אין צורך בניסיון קודם או בכושר מיוחד. התרגול מתאים גם למי שמעולם לא התנסה בצ'י קונג, וכל אחד ואחת יכולים לתרגל בהתאם ליכולת שלהם.

שמי זהר וילסון. אני מתרגל ומלמד צ'י קונג שנים רבות, ומביא לתוך השיעורים גם את הניסיון העשיר שלי בעבודה משולבת של גוף-נפש ובאיזון מערכת העצבים.

לוחות זמנים

08:00 - 09:00
משך השיעור שעה אחת
מתרגלים בגן וייל, באוויר הפתוח ובצל העצים.
בחלק הראשון של השיעור נתמקד בחימום הגוף ובפתיחה הדרגתית של אזורים סגורים, עם דגש מיוחד על אזור האגן. בהמשך נעבוד עם הכלים המרכזיים של הצ'י קונג – תנועה, נשימה וקואורדינציה – ונחבר ביניהם לתרגול זורם ושלם.

צוות המנחים שלנו

זהר וילסון

זהר וילסון

פסיכותרפיסט ליחידים וזוגות, מרצה, מנחה סדנאות וקבוצות התפתחות, ומדריך צ'י קונג

לפרופיל

מדיניות ביטולים

עד 8 ימים לפני האירוע - החזר מלא
4-7 ימים לפני האירוע - החזר 50%
פחות מ-3 ימים לפני האירוע - ללא החזר

עוד אירועים

לכל האירועים