Me Time עם חוה נוסבאום

ריטריט יוגה ונשימה לנשים במצוקי דרגות.

  • 19.11.2026 – 21.11.2026
  • מצוקי דרגות
  • קהל נשים
  • 3,400 ₪ חברי קהילת Spirit מקבלים 200 ₪ הנחה בעת התשלום
יוגהמדיטציה / ויפאסנהנשימות וריברסינגגוף ותנועהמיינדפולנסהתפתחות אישיתהעצמה נשיתריפוי רגשיסאונד הילינג

אודות

אני מזמינה אותך לסופשבוע של רוגע ואיזון בין ים המלח למדבר - מרחב שמאפשר לך לקחת רגע זמן לעצמך.

זהו מקום למצוא בו דרכים חדשות להתמודד עם המצב הקיים, השגרה, הלחץ וחוסר האיזון,
ליהנות מחוויה מעצימה ומשמעותית, ולייצר חיבורים איכותיים עם נשים חדשות,
דרך תנועה, יוגה, ריברסינג, צלילים מרפאים והליכה שקטה במדבר.

זוהי הזדמנות לחזור להיות מחוברת, סבלנית ונוכחת.
קודם כל עבור עצמך, ומתוך כך גם עבור האנשים שסביבך, המשפחה, החברות, בן הזוג או הילדים.

אם המילים האלו נוגעות בך - הריטריט הזה נוצר בשבילך.

לוחות זמנים

ריטריט Me Time
19-20-21.11.26
חמישי – שבת

יום חמישי | 19.11
14:00 התכנסות ונשנושים - מי שרוצה להספיק לאכול להגיע בזמן :)
14:30 מעגל פתיחה
16:30 קבלת חדרים
18:00 יוגה
19:00 ארוחת ערב - הארוחות צמחוניות/ טבעוניות
21:00 ריקוד החיים - LifeDance

יום שישי | 20.11
07:00 יוגה
08:00 ארוחת בוקר
10:30 סדנת ריברסינג - להיוולד מחדש
13:00 כתיבה אינטואיטיבית
13:45 ארוחת צהריים וזמן חופשי
17:00 צלילים מרפאים
16:00 הדלקת נרות שבת
16:15 הליכה שקטה במדבר
20:00 ארוחת ערב בלבן - הארוחה בשרית

יום שבת | 21.11
07:00 יוגה
08:00 ארוחת בוקר
11:00 סדנת צ'אקרה ברידינג
12:00 מעגל סיום
14:00 חיבוק ויציאה לדרך חדשה

* ייתכנו שינויים קלים בלו"ז
* שומרות שבת נשארות עד מוצ"ש
* הארוחות צמחוניות/טבעוניות

גלריה

צוות המנחים שלנו

חוה נוסבאום

חוה נוסבאום

מנחת ריטריטים והכשרת מטפלי ריברסינג, מלווה תהליכי עומק וטרנספורמציה תודעתית

לפרופיל

שאלות נפוצות

למי הריטריט מתאים?
הריטריט מתאים למי שמרגישה שהגיע הזמן לעצור רגע את המרוץ, לצאת מהשגרה ומהרעש, ולפנות מקום לעצמה.
גם אם את בתקופה טובה ורוצה להעמיק, וגם אם את בתקופה של עומס, בלבול, שינוי, חוסר שקט או תחושה שקצת התרחקת מעצמך.
לא צריך להגיע "במשבר" כדי לצאת לריטריט
אם אני מגיעה לבד זה מתאים?
בטח. למעשה, הרבה מהנשים מגיעות לבד.
אחד הדברים היפים שקורים בריטריט הוא החיבור שנוצר מאוד מהר, ובמקביל יש לך את החופש להיות גם עם עצמך כשאת צריכה.
את יכולה להגיע בלי להכיר אף אחת ולחזור עם תחושה שהיית בדיוק במקום הנכון עבורך לעבור תהליך פנימי של לחזור אלייך
אני לא מתחברת לכל הקטע ה"רוחני". זה עדיין מתאים לי?
כן :)
לא צריך להאמין בשום דבר ולא צריך להיות "רוחנית".
העבודה בריטריט היא קודם כל חווייתית ואנושית: נשימה, גוף, רגשות, מחשבות, דפוסים, צרכים, חיבור לעצמך ולמה שאת רוצה בחיים שלך.
מה בעצם עושים בריטריט?
במהלך הריטריט אנחנו משלבות תהליכי נשימה וריברסינג, מדיטציות, תנועה, כתיבה, עבודה רגשית, זמן לעצמך, חיבור לקבוצה, טבע ושלווה.
יש רגעים עמוקים ומרגשים, ויש גם הרבה צחוק, קלילות, אוכל טוב, מנוחה ופשוט להיות.
ומה אם קשה לי להיפתח מול אנשים?
את לא חייבת לשתף שום דבר שאת לא רוצה לשתף.
אנחנו יוצרות מרחב שמאפשר לך לעבור את התהליך בקצב שלך.
אפשר לדבר, אפשר לשתף, ואפשר גם פשוט להיות ולהקשיב.

מדיניות ביטולים

ביטול עד 21 ימים לפני הארוע — דמי ביטול 500 ש"ח.
ביטול 14–8 ימים לפני הריטריט — החזר 25%.
ביטול בן 7 ימים עד מועד האירוע — דמי רישום מלאים.
הימים שיחושבו הינם ימי עבודה

* ניתן למצוא החלפה לכרטיס בכל מועד לפני הריטריט.
* במקרה של מצב ביטחוני שלא מאפשר את קיום הריטריט - המשתתפים יקבלו אופציה לתאריך חלופי או החזר כספי.

עוד אירועים

לכל האירועים